還是一樣,六點下班後到內湖麗山國中做自主練習,麗山國中操場一圈200m。
上週太混,練習的太少,所以本週多練習了一次,總共練習三次,已經推進到6km。

 


12/1 200m*28=5.6km (原本預計要跑完30圈,但跑到第28圈時,腳不舒服。)
12/2 前一天腳不舒服,休息一天。
12/3 200m*30=6km
12/4 200m*30=6km
12/5 (請假去拍婚紗)

剩下兩週,要練習到可以跑完9km。加油。





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